上海的一项调查结果也显示，城市女性中持有独身观念的有82%，大专以上高学历的女性中，这个比例达到了近90%。对此，有关专家认为，一个人单身只是一种生活状态，不一定会造成问题，但是对于那些被动选择单身的人，他们想成家但是由于种种因素社会不能提供，有可能会产生焦虑、担忧甚至抑郁等心理状态。
      长期单身者，可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。有的人可能连日常的梳妆打扮都懒于进行了。随着时间的推移，婚恋问题会越来越突出，家庭的承受力也受到严峻的考验。
      当被动单身者的内心需求长期得不到满足时，一部分人可能会走向另一个极端，经常呼朋引伴，甚至交往多个性伴侣，其实他们内心并不快乐。另外，现在的单身族因为早已脱离父母为主体的家庭，又长时间未能进入与伴侣组成的新家庭，因此很容易出现缺少责任感、不愿意承担相对社会责任的情况。 
      存在心理焦虑的单身者，应尽可能地让自己处在一种舒适的环境中。比如房间的布置，尽量营造柔和的感觉，这样会让人有安全感。平时多跟朋友聊聊天，注意培养交际能力。 
      也可以尝试改变自己的生活环境和个人形象。比如去换个发型，下班回家换条线路，节假日可以去旅游。关键是从自己身边能做的事情做起。 
      无论是对人还是对己的标准，都应当慢慢降低。对自己信心不足的单身人士，应当适度地参加一些放松活动，多参加体育活动，培养自信。对别人要求过高者，要能够接受生活和他人的缺陷，不要刻意追求完美和极致。